Stručna radionica za trenere

Datum: 9 i 10 Mart 2024.

1 dan

1deo

*Fiziološka pozadina mišićnih kontrakcija i njihova primena u treningu sportista, rekreativaca i rehabilitaciji!
*Uticaj različitih vrsta mišićnih kontrakcija u treningu i rehabilitaciji;
*Mehanizmi hipertrofije;
*Planiranje i programiranje ekscentričnog treninga – ekscentrične kontrakcije u rehabilitaciji – morfološke i neuro različitosti u odnosu na koncentručan trening;
*Pliometrija;

2deo

*Primena alata u rehabilitaciji najčešćih mišićnih povreda donjih i gornjih ekstremiteta (hamstring – quadriceps – mišići lista – aduktor – rameni pojas i lakat) i tendinopatija (patelarna tetiva – ahilova tetiva);
*Testiranje u rehabilitaciji – Protokoli rehabilitacije i selekcija alata/vežbi u rehabu; Praksa;

3deo

*Testiranje u treningu. Alati u testiranju – Praksa;

2 dan

1deo

*Planiranje i programiranje treninga u balističkim sportovima (tenis, rukomet…); Kinetičko sekvencioniranje bacanja (akceleratori- deceleratori); Primena medicinke u praksi; Testiranje;

2deo

*Planiranje i programiranje treninga u različitim fazama sezone (off season – in season);

3deo

*Planiranje i programiranje treninga u fudbalu; Profil snage i brzine; Testiranje i evaluacija rezultata testiranja (platforme sile- foto ćelije) – Mehanika trčanja;

lokacija: Prostorije Akademije Zdravlja Sr. Mitrovica, Ribarske Obale br.20

Broj mesta je OGRANIČEN!
Više informacija na Instagram stranici ili na broj 060/08-05-938

Predavač:
Ivan Stojić @ivstojic nam dolazi iz Zagreba, kondicioni trener sa bogatim iskustvom u radu sa fudbalerima iz Premiershipa, Bundeslige i Serie A. Kondicioni trener u tenisu i drugim sportovima.
Iskustvo rada u rehabilitaciji mišićnih i tetivnih povreda.

edukacija #seminar #strucnaradionica #trener #kondicionitrening #rehabilitacija #rehab #povrede #programiranjtreninga #snaga #testiranja #rekreativci #sport #sportisti #edukacijazatrenere #planiranjetreninga #brzina #tenis #fudbal #vezbe #hipertrofija #pliometrija